Một số phương pháp nâng ngực tự nhiên mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà để đem lại hiệu quả tăng kích thước vòng 1 như sau:
Những thực phẩm họ đậu chính là bí quyết hiệu quả để gia tăng kích thước của vòng 1. Trong thành phần của đậu có chứa hàm lượng phytoestrogens rất lớn, thúc đẩy sự phát triển của mô ngực, ngăn ngừa tế bào ung thư hình thành.
Trong đó, đậu nành được đánh giá là thực phẩm cải thiện núi đôi tốt nhất. Nếu bạn uống sữa đậu nành mỗi ngày hay chế biến các món ăn với chế phẩm từ đậu nành sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu số đo vòng 1 như mong muốn. Bên cạnh đó, bạn có thể lựa chọn đậu đen, đậu xanh, đậu Hà Lan để tăng số đo bầu ngực.
Tham khảo: Những địa chỉ nâng ngực uy tín nhất tphcm
Trong đu đủ xanh có chứa hàm lượng lớn vitamin A, C, E đặc biệt tốt với hoạt động của hệ miễn dịch và tiêu hóa. Đây là cách nâng ngực tự nhiên hiệu quả bởi mủ đu đủ có chứa hoạt chất phytoestrogens thúc đẩy sự phát triển của vòng 1. Bạn có thể chế biến đu đủ xanh thành các món ăn hấp dẫn như nộm đu đủ, canh đu đủ hầm móng heo,...
Chuối chứa hàm lượng dinh dưỡng lớn không chỉ đem lại hiệu quả ngăn ngừa tiểu đường, béo phì và tăng kích thước núi đôi tự nhiên. Theo các nhà khoa học, trong chuối có chứa hàm lượng vitamin A cao nuôi dưỡng các tế bào mô ngực, cho vòng 1 săn chắc. Bạn có thể ăn chuối trực tiếp mỗi ngày hay chế biến thành sinh tố, bánh ngọt,...
Xem thêm: Phương pháp nâng ngực bằng mỡ tự thân
Trứng gà hấp cùng mật ong là phương pháp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả được áp dụng phổ biến tại Nhật Bản. Bạn chỉ cần chuẩn bị một số nguyên liệu đơn giản sau: trứng gà, mật ong, sữa đặc.
Cách thực hiện trứng gà hấp mật ong chi tiết như sau:
Với hương vị thơm ngon, món ăn này có thể hấp dẫn mọi thực khách. Không chỉ như vậy, trứng gà hấp mật ong còn kích thích các mô ngực tăng trưởng nhanh chóng giúp bạn sớm sở hữu vòng 1 có số đo như mong muốn.
Phương pháp massage không chỉ kích thích tuần hoàn máu lưu thông mà còn tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Một số bài tập massage mà bạn có thể tham khảo như:
Mặt nạ tự nhiên dành cho ngực được thực hiện từ nguyên liệu là các loại rau, củ, quả nên đặc biệt an toàn với cơ thể, đem lại hiệu quả tăng kích thước vòng 1 rõ rệt sau một thời gian áp dụng. Bạn có thể tham khảo một số công thức như đu đủ chín và sữa, mật ong với khoai tây,...
Toàn bộ các nguyên liệu được xay nhuyễn rồi đắp lên ngực trong khoảng 15 - 20 phút. Các loại mặt nạ này khi kết hợp với massage nhẹ nhàng sẽ gia tăng hiệu quả tác động lên bầu ngực.
Muốn nâng ngực tự nhiên, bạn nên ưu tiên lựa chọn mẫu áo ngực có lớp đệm lót để tạo cảm giác núi đôi săn chắc, to tròn. Chất liệu đệm lót mang đến cho người mặc sự thoải mái, không quá chật chội hay gò bó.
Trước khi lựa chọn áo ngực, bạn cần đo kích thước ngực hiện tại của mình. Từ đó, dễ dàng chọn được size áo ngực phù hợp với mình.
Trên đây là những chia sẻ chi tiết của Seoul Center về hướng dẫn cách nâng ngực tự nhiên hiệu quả ngay tại nhà dành cho chị em. Chúc bạn sẽ nhanh chóng cải thiện số đo vòng 1 của mình với những gợi ý trong bài viết này.
